Los Pies es una parte del cuerpo que aunque no nos damos cuenta son una de las partes más importantes del cuerpo ya que son la base de todo.
Conocer el tipo de pie de un bailarín es muy importante ya que también tienen limitaciones físicas que no poseen de nacimiento y hay ejercicios que con un buen trabajo pueden lograr desarrollar un pie fantástico.
Solo dos palabras, TRABAJO Y DISCIPLINA.
La anatomía de nuestro pie además de su forma nos servirá para clasificar y ayudará a tomar una decisión para elegir las zapatillas de puntas, los pies de una bailarina tienen que hacer el trabajo de subirse a la punta.
Las puntas no bailan solas ni funcionan simplemente por el hecho de ponerlas en nuestros amados pies, hay que tener mucho cuidado pseudo profesores que les digan que sus hijas son maravillosas y que se pondrán unas zapatillas de punta como si fuera arte de magia.
Hay un proceso en la enseñanza correcta del ballet a nivel muscular y el correcto trabajo de los pies para que puedan desarrollar y perfeccionar posiciones, con movimientos del cuerpo conectados por medio del pie.
Si bien las niñas empiezan a estudiar ballet en una media de 8 años tendremos de 4 a 5 años para que madure ese pequeño cuerpo que se empezará a moldear y fortalecer, las niñas pueden empezar a usar las zapatillas de puntas a partir de los 12 años ya que el crecimiento de sus falanges empiezan a estar en plena forma para soportar el uso de las puntas.
Se les enseñara primero a ponerse las puntas, y la cinta que queda en el interior de la pierna pasa por el frente, enrollandola por el tobillo se da una vuelta y quedará en espera en la parte interna del pie, después va la otra cinta que se hará lo mismo pasándola sobre la otra cinta quedando la dos puntas de dicha cinta en el interior del pie, se hará un nudo y se pasará de bajo de las cintas y se queda dentro de las cintas.
Aunque realmente solo comienzan con trabajo en puntas por el principio, que no es ponerse las puntas sino es "comprarlas "; buscar unas buenas zapatillas que deben de quedar como un guante, después vendrá "la preparación" en la que aprenderán a coser las cintas, los elásticos en el sitio correcto y finalmente "ponerse" las zapatillas con el correcto amarre de las cintas; que hay algunas que se las ponen como sandalias romanas y ahora si a empezar a trabajar; el pie se desarrollará en todo momento con los ejercicios de ballet.
El pie tiene 26 huesos que están conectados por ligamentos, el movimiento es posible gracias a los músculos y tendones, los nervios dan la sensibilidad y el control, la estructura ósea se compone por:
* Tarso: parte posterior del pie que tiene 7 huesos llamados tarsianos
* Metatarso: parte central del pie que tiene 5 huesos
* Falanges: son los dedos o metatarsos que tiene tres falanges menos el dedo gordo que tiene dos.
Los arcos del pie son dos; el arco longitudinal por la parte interna del pie y el arco transversal
es ahí donde determinamos si una persona tiene al arco bajo, medio o alto, o que tiene mucho empeine, empeine normal o que no tiene empeine.
Cuando el pie de la bailarina se encuentra en movimiento cambia constantemente de forma, por ello el escoger las puntas de ballet sobre todo debe tomarse con seriedad pues parte importante de esta decisión influirá en que la bailarina logre las metas del trabajo en punta. Además del arco es importante saber en que tipo de forma de pie se puede categorizar el nuestro.
Los pies se clasifican de la siguiente manera:
" Pie cuadrado" es el pie que tiene más o menos los dedos tienen una altura muy similar y el pies tiene forma cuadrada.
" Pie griego" es el que el segundo dedo del pie es má largo y sobresale del resto de dedos.
" Pie Egipcio" es el que los dedos del pie el dedo gordo es el más largo y van bajando su tamaño gradualmente hasta el dedo meñique.
El tipo de pie es muy importante en el momento de elegir las puntas, ya hay modelos y marcas que cumplen cada necesidad del algún tipo de pie, los modelos pueden variar específicamente en sus características, es decir si la caja es angosta o ancha, o el tope es alto o bajo, dependiendo de cada tipo de pie con la profesionalidad del vendedor de zapatillas y el buen consejo de su profesor con las que la pequeña bailarina le hagan escoger sus primeras puntas idóneas.
El tipo ideal de pie debería de ser ancho y con un tobillo fuerte, para utilizar las puntas debe brindar un buen soporte para la bailarina la forma de su pie hará posible inclinar la carga de trabajo y la distribución del peso
La flexibilidad del pie y el arco natural de la bailarina son factores que más intervienen para trabajar en puntas, cuando la flexibilidad el poca y tiene poco arco habrá algún problema en la alineación de los pies con las rodillas una vez montadas en las puntas.
En las Escuelas profesionales hacen pruebas físicas y a nivel emocional antes de empezar la educación dancística de los bailarines revisando ampliamente toda su anatomía y que sea la óptima para su futuro desarrollo como bailarín, me refiero al escuelas tipo Royal Ballet school American Ballet School, Vaganova por mencionar algunas.
Ballet's secrets Dançart
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