Para comenzar con el estudio en las zapatillas de puntas se requiere de una maduración del sistema osteomuscular y el sistema nervioso la edad idónea para comenzar es a los 12 años.
En el momento de elegir las zapatillas hay que tener en cuenta de factores como la forma del pie flexibilidad y movilidad.
Ahora ya en las tiendas especializadas ofrecen una diversidad de modelos que se ajustarán a cada pie por ello hay que escogerlas con paciencia y cuidado ya que deben de quedar como una segunda piel hay que tomar el cuenta la caja, la capellada que es la parte superior de la punta, el ancho, el alto del talón, la flexibilidad de la suela así como las variaciones y novedades que presentan las diferentes marcas.
Un pie que tiene mucha flexibilidad necesitará de un soporte mejor por lo que lo debe de ser una zapatilla con la capellada más larga y con suela reforzada, los pies con una flexibilidad media necesitarán una capellada más normal que les llegue a la altura en el que sus articulaciones metatarsofalángicas queden cómodamente dentro de la zapatilla.
Los pies que carecen de flexibilidad deberán de hacer muchos ejercicios específicos con gomas para fortalecer y dar dicha flexibilidad aunque no se asegura que con el tiempo se puedan, utilizar las puntas ya que se puede llegar a lesionar con tendinitis de peroneos, dolor de tobillo y deformaciones ya que estará forzando su forma natural de pie y eso derivará también a su columna.
El uso de zapatillas en mal estado provocan lesiones por que el cuerpo no podría soportar de forma adecuada ese trabajo y en ocasiones podrían ser lesiones verdaderamente graves que incluso llevará a la bailarina a truncar su carrera.
Las lesiones de las que hablo pueden provocar lesiones de los ligamentos, esguinces de diversos grados, tendinitis en los músculos del pie y de los músculos y ligamentos que se encargan de la estabilización del tobillo en el relevé.
Debido a este mal hábito o bajo la tutela de un mal maestro; pseudo profesores que solo quieren sacar dinero y no detectan este tipo de situaciones o que no están actualizados con el conocimiento necesario para las estudiantes de ballet, pueden ocasionar a las jóvenes bailarinas lesiones importantes tales como fracturas por estrés muscular y de los huesos metatarsianos.
También hay que tener en cuenta los elásticos y las cintas que se ponen para sujetar las puntas, no deben estar muy apretadas, además deben de amarrarse y guardarse por la parte interna del tobillo, el elástico se coserá por la parte del talón en la zapatilla a manera que sujete la zapatilla al flexionar el pie para subir al relevé.
Ballet's Secrets Dançart
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